murmur:西瓜寶貝4歲嚕!

【香Q全麥蔥油抓餅】一口接一口

2008011612:43

 

 

 

img261/3433/37033253lg8.gif 在Phoenix 的 健康料理Cuisine 中 尋獲許多美食

但是目前還沒有麵包機的我,很難也很懶得做麵糰 img266/8174/1133770384vl6.gif

不過看到全麥香酥蔥油餅 後,我可是完全無法抵擋

一定要下手來試試的啦! img156/1365/1775465298hp9.gif

 

 img215/2386/cooking4xm9.gif以下是二位格友使用麵包機作麵糰的作法:

 

caro 之 香酥蔥油餅

Phoenix 之 全麥香酥蔥油餅 Whole wheat green onion pancake

 

 

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img512/2043/hanahana1ra7.gif圖示版

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img149/4439/yeahio8.gif 材料:

1.高粉150g、低粉150g、全麥麵粉200g

2.沸水250g、冷水50g

3.蔥花、橄欖油、鹽

 

img149/4439/yeahio8.gif 作法:

☆ 將1和在一起 (太懶了,所以沒有過篩img214/3683/1133770311mg4.gif

☆ 將沸水加入1中,攪拌後再加入冷水,由於冷水本是100g,但不要一起放,可漸序的放,最後我加了50g,麵糰就很黏了~

☆ 將麵糰揉光至不黏手光滑狀

☆ 以保鮮膜包覆後,上蓋濕布防乾掉,醒60~70分鐘

☆ 分割為每個約85~90g的小麵糰

☆ 桿圓或長狀,刷上薄薄的橄欖油,灑上蔥花及鹽

        (蔥花可先與鹽拌好,但小心出水喔!)

☆ 捲成蛋捲狀,邊旋轉邊繞成鍋牛狀

☆ 放置醒30分鐘,以手掌壓扁後再桿平

☆ 現吃:平底鍋放少許油,放入蔥油抓餅,待快熟時,一手鍋鏟一手筷子往餅皮中心旋轉擠壓成抓餅狀

☆ 冷凍:每一片餅皮中間要以塑膠膜層層分隔喔!下次要吃時不需解凍,直拉下鍋煎即可~

 

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img99/9742/kit23fm0.gif 心得:

 

因為第一次做的時候,蔥花太少,且太早與鹽拌在一起,所以出許多水不大好包!

後來補上蔥花後又忘了在麵皮上放鹽…所以吃的時候不大香~img183/5990/1133770312vi6.gif

 

但有幾份是蔥花及鹽都放足的餅皮,並以小火煎烙至微焦,哇~img265/4273/42238492te3.gif

瓜瓜和我連吃了四片吶!img132/1411/complacentwe0.gif 成功!

 

不到一個禮拜就吃完了,今天要再來做一次喲!

(雖然手傷因此又發痛…但看到瓜瓜滿足的臉就夠啦! img221/1679/suvh3.gif)

 

 

 

img136/4633/icon6kb0.gif 看到格友由此麵糰所變化的美食~

 

Cloud  之 蘿蔔絲餅

caro  荷葉早餐蛋餅

 

我想下次我也可以好好利用這個麵糰來做做看豬肉/牛肉餡餅哩~img214/7937/1133770385sn2.gif

 

 

 

 

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